Tin tức

Chuyên gia thể hình hướng dẫn 7 bài tập giảm béo bụng hiệu quả nhất1 . Gập bụng vặn người – Một trong những bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhấtĐây là động tác giảm mỡ bụng đơn giản, bạn sẽ không cần...

Một vòng hai săn chắc sẽ không khó nhưng để thực hiện được thì không hề đơn giản chút nào. Nó là cả một quá trình tập luyện và ăn uống thật sự nghiêm túc. Vậy phải làm sao để nhanh chóng có được vó...

Cũng giống như khi bạn tập plank hay crossfit, jump squat là một trong những bài tập giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Ngoài khả năng giảm mỡ hiệu quả thì bài tập Jump Squat cũng góp phần cải thiệ...

Các quảng cáo về gen nịt bụng luôn nói rằng chỉ cần mang vào là sẽ giảm mỡ bụng ngay tức thì. Nhưng gen nịt bụng có đốt cháy mỡ thừa hay không, mang gen nịt bụng bao lâu thì có hiệu quả thì hãy cùn...

Mỗi ngày chỉ cần 1 phút vào bữa sáng, vòng eo bánh mì sẽ biến mất ngay chỉ sau 1 nốt nhạc. Một vòng eo thon gọn luôn là điều mơ ước, và để sở hữu được thì phải đánh đổi thời gian và công sức. ...