Giỏ hàng

Chế độ ăn trong quá trình sử dụng gen nịt bụng USA

Thực tế là có một mối liên hệ rất rõ giữa BỤNG & CHẾ ĐỘ ĂN trong quá trình sử dụng gen. Đây là kinh nghiệm đúc kết từ rất nhiều khách trong quá trình mang gen kèm chế độ ăn uống.

Do đó, muốn hết mỡ bụng dưới khi mang gen, hãy làm theo thực đơn này trong tuần:

  • Chủ nhật: Ăn bình thường nhưng ko ăn quá no và tránh ăn thực phẩm từ sữa và thịt động vật. có thể ăn cá. Thay cơm trắng bằng cơm gạo lức để bớt hấp thu bột đường. Ăn tối trước 7h tối và uống nước lọc.
  • Thứ 2: Nhịn đói nhẹ cho bữa sáng, ngủ dậy uống từ 1-2 cốc nước, ăn nhẹ một ít trái cây như chuối, táo, …. Hoặc uống nước ép trái cây, để thanh lọc cơ thể. Bắt đầu bữa trưa lúc 11-12h với thực đơn nhiều rau và đậu hủ. ăn tối trước 7h tối.
  • Thứ 3: Ăn bình thường nhưng ko ăn quá no và tránh ăn thực phẩm từ sữa và thịt động vật. có thể ăn cá. Thay cơm trắng bằng cơm gạo lức để bớt hấp thu bột đường. Ăn tối trước 7h tối và uống nước lọc.
  • Thứ 4: Nhịn đói nhẹ cho bữa sáng, ngủ dậy uống từ 1-2 cốc nước, ăn nhẹ một ít trái cây như chuối, táo, …. Hoặc uống nước ép trái cây, để thanh lọc cơ thể. Bắt đầu bữa trưa lúc 11-12h với thực đơn nhiều rau và đậu hủ. ăn tối trước 7h tối.
  • Thứ 5: Ăn bình thường nhưng ko ăn quá no và tránh ăn thực phẩm từ sữa và thịt động vật. có thể ăn cá. Thay cơm trắng bằng cơm gạo lức để bớt hấp thu bột đường. Ăn tối trước 7h tối và uống nước lọc.
  • Thứ 6: Nhịn đói nhẹ cho bữa sáng, ngủ dậy uống từ 1-2 cốc nước, ăn nhẹ một ít trái cây như chuối, táo, …. Hoặc uống nước ép trái cây, để thanh lọc cơ thể. Bắt đầu bữa trưa lúc 11-12h với thực đơn nhiều rau và đậu hủ. ăn tối trước 7h tối.
  • Thứ 7: Ăn bình thường nhưng ko ăn quá no và tránh ăn thực phẩm từ sữa và thịt động vật. có thể ăn cá. Thay cơm trắng bằng cơm gạo lức để bớt hấp thu bột đường. Ăn tối trước 7h tối và uống nước lọc.

LƯU Ý:

-       Hạn chế không ăn các sản phẩm từ sữa và chế biến từ sữa (kem, yaourt, bánh kẹo, sữa tươi, ….)

-       Không ăn gạo trắng, thay bằng gạo lức nếu có thể. Nếu không thể, hạn chế tiêu thụ càng ít càng tốt.

-       Không ăn thức ăn chế biến sẵn, đồ hộp (mì gói, gà rán, bánh kẹo, ….)

-       Không ăn thịt (thịt bò, gà, heo, ….)

-       Tăng cường ăn rau xanh và trái cây tươi theo mùa.

Danh mục tin tức

Từ khóa

gen nịt bụng usa giảm eo sau sinh gen nịt bụng quần gen bụng lưng cao quần gen bụng cách trị rụng tóc giảm mỡ lưng nách quần gen bụng giảm eo đai nịt bụng latex hướng dẫn mặc gen định hình ann chery 2021 giảm mỡ bắp tay rụng tóc sau sinh thảo dược trị rụng tóc sau sinh bí quyết mặc đồ giấu bụng bí quyết giảm rụng tóc cách giảm mỡ bụng áo định hình áo gen tay gen bắp tay bí quyết giảm mỡ bụng chế độ ăn khi mang gen nịt bụng gen lưng nách làm đẹp sau sinh thời gian mang gen bụng hiệu quả cách giảm cân giảm cân an gi khong map bí quyết giảm cân giữ dáng trong lễ giảm béo bụng bắp tay cách để bắp tay thon gọn kem tan mỡ cách làm mông to giảm mỡ bắp tay cấp tốc mommymakeover bắp tay thon gọn giam can sau sinh quyến rũ giảm béo mommy makeover giảm cân bằng phương pháp tự nhiên giảm cân sau kết hôn cải thiện đau lưng phẫu thật hút mỡ nâng ngực ăn như thế nào để giảm cân giam can cách phân biệt các loại sẹo phẫu thuật thẩm mỹ có để lại sẹo hút mỡ kem tan mỡ chính hãng Mỹ thực đơn giảm cân giảm mỡ sau sinh mỡ nách kem tan mo chinh hang giảm mỡ nách giảm eo giảm mỡ bụng gen nịt bắp tay phẫu thuật thẩm mỹ sau sinh những vấn đề sau sinh giảm bắp tay sẹo phẳng thiền giảm cân gen nịt lưng sẹo phì đại giữ dáng kỹ thuật nâng ngực giảm cân an toàn châm cứu giảm cân thẩm mỹ nâng ngực dáng hình chữ nhật sau sinh phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực phương pháp giảm cân nhanh giảm mỡ bụng sau sinh thảo mộc giảm cân dáng quả táo loại dáng người đau lưng trị rạn da sau sinh các loại sẹo phẫu thuật nâng ngực yoga giảm cân sẹo giảm đau lưng sẹo lồi giảm cân nhanh dáng người dáng đồng hồ cát dáng trái lê văn phòng hướng dẫn mặc gen định hình gen nịt bụng
Facebook Youtube Top
Thông báo: Nội dung không được coppy !!